EMS・筋力強化
EMSとは？
ＥＭＳとは 「電気的筋肉刺激（Electric Muscle Stimulation）」 という意味で、筋肉に電気的な他動運動をさせることにより筋を訓練し強化する方法を言います。
人間が手足を曲げたり伸ばしたり、心臓や胃腸などの内蔵の動きは、全て人体の電気作用によって行われます。
そのことを利用して、医療やフィットネス、エステにトレーニングと多岐に渡って注目されており、医学的にも極めて高い効果が得られるとされています。
身体を鍛えたいけど時間がない。トレーニングをするにもその体力がない。目的の筋肉を効率よくつけたい。
そんな方にオススメのトレーニング方法です。
また、このＥＭＳを利用することで自分の意思では上手く動かしにくい筋肉にも刺激を与えられます。
EMSで「普段使わない筋肉」を強化！
通常、筋力強化には「努力」がつきものです。辛いトレーニングを乗り越えた先に、強い筋肉を手に入れることが出来るのです。
しかし、それは既にある程度の筋肉が身についている方でないと、トレーニングそのものが困難で長続きしません。
そこで効果を発揮するのがこのEMS!
普段の生活で使用する筋肉は、全体の20～30％程度だと言われています。全力を出しても70％程度。
残りの30％は使われていないのです。
EMSでは、通常使う筋肉に加えて使われていない筋肉も総動員して動かすことができる為、より高いトレーニング効果を出すことができます。
こんな方にEMSはオススメです。
【不調】ロコモ対策、体に痛みや不調がある方
※ロコモとは、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称です。骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、「立つ」「歩く」といった機能（移動機能）が低下している状態のことをいいます。
- 慢性的な肩こり、腰痛がある
- バテやすい
- 階段の昇り降りで膝が痛い
- 何もないところでつまづきやすい
- 姿勢が悪い
- むくみや冷え性に悩んでいる
- 尿漏れや頻尿で悩んでいる
- 寝つきが悪い
- 手術や入院で筋肉が落ちた
【美容】メタボ対策、ダイエットをされたい方
- 最近ウエストが気になる
- 二の腕や太ももなど部分痩せしたい
- 産後のダイエットがしたい
- 運動が苦手
- すぐにリバウンドしてしまう
【強化】スポーツなどのトレーニングをされている方
- 思うように記録が伸びない
- 効率良く体幹（インナーマッスル）を鍛えたい
- 筋肉をほぐしたい
- 楽に走りたい
- 部位を集中して鍛えたい
- 運動習慣がなく、定期的に運動する機会を作りたい
EMSマシン【Mediness 8de】とは？
４つの特徴
- １秒間に５回、３０分で９０００回の腹筋効果
- 20cm以上の深さまで通電し、鍛えることが出来る
- インナーマッスルとアウターマッスルの両方鍛えることができる
- 一般の低周波と違い、肌へのピリピリ感が少なく心地よい刺激
当院で使用しているEMS【Mediness 8de】は、「複合高周波EMS」と言われています。
筋肉の表層に位置する「アウターマッスル（主に糖を燃やす白筋が多い）」、
その奥に位置する深層筋「インナーマッスル（赤筋が多く脂肪を燃やす筋肉）」、
この二つを同時に鍛える事ができるのが特徴です。
また「シェイプアップ」「筋肉トレーニング」「インナートレーニング」「リラクゼーション」と用途に合わせた様々なモードで、好みに合ったトレーニングをお選びいただけます。
お客様の声 | 広島市 しろくま堂
「痛みを気にせず剣道ができており感謝しております。」
【施術を受ける前】
施術を受ける前は両手首の痛み（腱鞘炎）で悩んでいました。
【施術を受けた後】
施術を受け始めてから、痛みが和らぎ私生活に支障がなくなった。今では痛みがない日もある。
【コメント】
毎回とても良くしていただいて、痛みを気にせず私生活も剣道もできて感謝しております。
施術中の会話も楽しく、今後も定期的に通いますのでよろしくお願いします。
お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
「思ったとおり身体が楽になりました」
【施術を受ける前】
施術を受ける前は、季節の変わり目になると身体が言うことを聞かなくなっていました。
【施術を受けた後】
施術の後は、思ったとおり身体が楽になりました。
【コメント】
先生方も楽しい人達で体と心が軽くなります。
I will be fun !!
お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
「息子に紹介されました。救われたと実感しています。」
【施術を受ける前】
整形外科で脊椎管狭窄症と指摘され、それ以前から右下肢病で歩行困難で、辛い毎日を送っていました。
【施術を受けた後】
息子に「しろくま堂」を紹介され、整体を受けたところ、その次の日から右下肢病がほとんど消失されました。
【コメント】
その後も整体を受ける身で、楽に生活を送ることができており、救われたと実感しています。
お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
施術のながれ | 広島市 しろくま堂
1. ご来院
はじめての方は受付カウンターで「初めてなんですが」とお伝え下さい。
2. 受付
受付簿に名前を記入していただいた後、保険証をスタッフへお出しください。
3. カウンセリング
患者さまのお身体の痛みや不調をしっかりお聞きします。
4. 施術
状態や痛みに合わせて整体施術・骨盤矯正などを組み合わせて治療を行います。
5. 術後説明
治療後は、症状の改善にむけての治療計画を提案させていただきます。
お疲れ様でした！
本日の施術は終了です。
お大事に！
お問い合わせはこちら | 広島市 しろくま堂
広島県 広島市 安佐南区 山本 3-12-9 TEL 082-555-8998
